İshal Belirtileri Nelerdir?
Olası ishal belirtileri aşağıda sıralanmaktadır:
• Karında kramplar, şişkinlik veya ağrı
• Acil ve sık tuvalet ihtiyacı
• Sulu veya gevşek dışkı
• Bağırsak kontrolünün kaybı
• Mide bulantısı ve kusma
İshalinizin nedeni virüs veya bakteri enfeksiyonu ise aşağıdaki daha ciddi belirtileri yaşayabilirsiniz:
• Dışkınızda kan veya mukus
• Kilo kaybı
• Titreme
• Ateş
• Dehidrasyon
Çocuklarda İshale Ne İyi Gelir?
Tedavi çocuğunuzun semptomlarına, yaşına ve genel sağlığına ayrıca, durumun ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Çocuklarda ishal ile ilgili en büyük endişe dehidrasyondur. Bu, küçük çocuklarda ve bağışıklık sistemi zayıf olanlarda daha olasıdır. Çoğu durumda, tedavi, kayıp sıvıların yerine konması şeklindedir. İshale enfeksiyonlar neden olduğunda antibiyotikler reçete edilebilir.
İshal geçiren çocuklar bol sıvı almalıdır. Bu, kaybedilen vücut sıvılarının yerine konmasına yardımcı olur.
Çocuğunuz susuz kalmışsa:
• Glikoz-elektrolit solüsyonları adı verilen içecekler içirin. Bu sıvılar doğru su, şeker ve tuz dengesine sahiptir.
• Meyve suyu veya sodadan kaçının. İshali daha da kötüleştirebilirler.
• Bebeğinizi emzirmeye devam edin. Anne sütü alan bebeklerde genellikle daha az ishal görülür.
• Çocuklara özel probiyotiklerle çocuğunuzun bağışıklık sistemini destekleyin.
Ayrıca çocuğunuzun ishal olmasını önlemek için aşağıdakiler yapılabilir:
• Doğru el yıkama, ishale neden olabilecek bakterilerin yayılmasını azaltabilir.
• Rotavirüs aşısı, rotavirüslerin neden olduğu ishali önleyebilir.
• Çocuğunuzun sağlık uzmanına, çocuğunuz için hangi aşıların uygun olduğunu sorun.
• Seyahat ederken çocuğunuzun yediği ve içtiği her şeyin güvenli olduğundan emin olun.
• Kendiniz yıkayıp soymadığınız sürece çiğ meyve ve sebze, ayrıca çiğ veya az pişmiş et veya balık yememek, pastörize edilmemiş süt
içmemek de çocuğunuzu ishale karşı korur.
• Probiyotikler de sindirim sistemini destekleyerek ishalden korunmaya yardımcı olur.
Hamilelikte İshale Ne İyi Gelir?
Kabızlık ve ishal gibi sindirim problemleri hamilelik sırasında çok sık meydana gelebilir. Değişen hormonlar, beslenme alışkanlıkları, kullanılan takviyeler ve stres buna neden olabilir.
İshalinizi tedavi etmek için herhangi bir ek ilaç almanız gerekmeyebilir. Çoğu zaman ishal birkaç gün içinde düzelir, bu süreçte sıvı alımını arttırmalısınız. Hamilelik döneminde kullanılan bir ilacın ishale neden olduğundan şüpheleniyorsanız bu konuda doktorunuza danışabilirsiniz. İshaliniz iki veya üç gün sonra geçmezse doktora görünmelisiniz.
İshali daha da kötüleştirebilecek bazı gıda gruplarından uzak durulmalıdır. Yağlı, kızarmış veya baharatlı yiyecekler, süt ve süt ürünleri ve lifli yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Doktora danışmadan reçetesiz ishal önleyici ilaç alınmamalıdır.
İshal sırasında dehidrasyon hızla gelişebilir ve hamile kadınlarda şiddetli dehidrasyon gebelik komplikasyonlarına neden olur. Hamile kadınlar sindirim sorunları yaşamadıklarında bile herkesten daha fazla sıvıya ihtiyaç duyarlar. İshal sırasında kaybedilmiş olan sıvıları yerine koymak için bol miktarda su içilmelidir. Ayrıca sıvı kaybı sırasında kaybedilen elektrolit, vitamin ve minerallerin yerine konmasına yardımcı olmak için ise meyve suyu ve et suyu içilebilir. Su, kaybettiğiniz sıvıları yenilemeye yardımcı olurken meyve suları potasyum seviyenizi yenilemeye ve et suyu ise sodyumunuzu yenilemeye yardımcı olur. İshaliniz birkaç gün içinde kendi kendine iyileşmezse doktorunuza danışmanız gerekebilir. Hamileliğiniz sırasında yaşadığınız ishale bir enfeksiyon neden oluyorsa ilaca ihtiyacınız olabilir.
İshal Yapan Yiyecekler Nelerdir?
İshali daha da kötüleştirebilecek veya ishale neden olan yiyeceklerden bazıları aşağıda sıralanmıştır:
• Yağlı veya kızarmış yiyecekler
• Çiğ meyve ve sebzeler
• Baharatlı yiyecekler
• Kahve ve soda gibi kafeinli içecekler
• Fasulye
• Lahana
Geçmeyen İshal Durumunda Ne Yapılmalıdır?
Geçmeyen ishal durumlarında doktora danışılması gereklidir. İshalinizin nedenini belirledikten sonra, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirmelidir. Bitkisel takviyeler ve diyet değişiklikleri gibi alternatif tedaviler de önerilebilir.
Kronik ishal tedavileri ayrıca şunları içerebilir:
• İshal önleyici ilaçlar
• Antibiyotikler
• Lif takviyeleri: Dışkınıza hacim kazandırmak için bir lif takviyesine ihtiyacınız olabilir (yığın oluşturan müshil). Bu, dışkınızın daha az sulu
olmasına yardımcı olabilir.
• Oral rehidrasyon tedavisi: İshaliniz dehidrasyona neden oluyorsa, rehidrasyon solüsyonu içmek, kayıp mineralleri ve vücut sıvılarını yerine
koymanıza yardımcı olabilir.
• Parenteral tedavi: Elektrolit ve sıvı dengesi sağlanması için parenteral yoldan özel sıvı desteği verilebilir. Bağırsaklarınızın iyileşmesi için
zamana ihtiyacı varsa veya mideniz ağızdan alınan gıdalardan besinleri emme yeteneğini kaybettiyse, total parenteral beslenme size
yardımcı olabilir.
Sürekli İshal Olma Durumunda Neler Yapılmalıdır?
Sürekli tekrarlayan ishal altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanabilir. İrritabl bağırsak sendromu gibi bir hastalığa bağlı olarak meydana gelen ishal, ancak altta yatan hastalığın tedavisi ile düzelebilir. İshalin yanı sıra altta yatan ve ishale neden olan hastalığa yönelik bir tedavi planı geliştirmek gereklidir ve bunun için bir doktora danışılmalıdır. Sebebi belirlenemeyen ishal durumlarında doktor ishali İBS’ye bağlayabilir.
Bağışıklık sistemini destekleyen takviyeler ile bağırsak mikrobiyotası düzenlenerek sindirim sistemine destek olunabilir.